健康とダイエット

健康とダイエット

健康とダイエットは繋がっている!

ここ最近は健康ブームです。
健康食品や、サプリメントもたくさん出てきています。
コラーゲンもあるし、プラセンタもあるし、もう数えきれないくらいです。

 

トータルとして言えるのが、健康を意識している人が増えているという事です。
健康だから、元気だからこそ、遊びも仕事も全力でやれるんです。
もちろん恋愛もそうかもしれませんね^^

 

だから健康ってすごく大切でまさに、根底にあるものです。

 

それとダイエットが繋がっているというのは太りすぎはやっぱり良くないからです。
日本の死因は一番は癌ですが、それ以外にも大きな割合を占めているものがあります。

 

もちろん太っているから、そうなるという事ではありませんが
適正な体重でいることは、体への負担を軽減してくれます。

 

だからメタボとか中性脂肪の言葉が以前に流行りましたが
それに該当するときには、痩せる意識を持った方がいいように思います。

 

メタボが原因で、臓器疾患とかになってしまっては元も子もありません。
医療費はかかるわ、出世に響くはで良いことがありません。

 

 

なので体調をしっかり保つ事はとても重要なのです。
痩せているからOKということもないですが、メタボっていう自覚がある人は
ダイエットを意識してみてもいいと思います。

 

マイクロダイエットのようなダイエット食品を使わないまでもウォーキングしてみたり、
ジムにいってみたり、体を動かそうと思えば簡単に出来てしまいます。
あとは気持ちだけ!

 

ダイエットをしてマイナス5キロでもできたら体への負担はかなり軽減されると思います。
それが、健康へもつながっていく。

 

健康とダイエットは繋がっているんです。
美容のためのダイエットでもあり、健康のためのダイエットでもあるんですね^^

 

そう考えると、みんなに繋がってくるのがこのダイエットです。
そう思ってこんなサイトをつくってみたりしています。

 


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